Mindset - Nastavení mysli/hlavy

Co je to MINDSET = nastavení mysli

Jsou to naše vlastní přesvědčení, postoje, názory. Ty buď získáme/přebereme od někoho, nebo je tak máme nastavené a vědomě si je utváříme. Převzít můžeme od rodiny, kamarádů, TV pořadů apod. Mindset se skládá z toho co prožíváme a jaké pocity/emoce vyvolává v nás. Tyto myšlenky a pocity nás pak vedou k našemu jednání a činům. Naše nastavení mysli nám pomáhá projít si životními situacemi. Máme-li pevně stanovené hranice a postoje můžeme situacemi projít rychle. Pokud tomu tak není, přemýšlíme na věcí, tápeme, hloubáme se a nevidíme řešení. Mít svůj vlastní pevný postoj/názor na danou věc je prospěšné. Stát si pevně za tím, jak to máme a nenechat se ovlivnit okolím. Vždy bude někdo, kdo to bude mít jinak a bude se nám snažit náš názor/postoj vyvrátit. Díky postojům/názorům jsme originální a tvoříme naše JÁ. To, kdo doopravdy jsme-unikát. Proto nejsme nikdo na naší zemi stejný. Pokud si nejsme jisti v postojích/názorech měli bychom se na ně podívat a prozkoumat je. Zjistit, zda s nimi souzníme a zda jsou nám příjemné. Talent, inteligence, úspěch, láska apod. jsou věci, ve které nevěříme nebo jsou neměnné pravděpodobně se tyto oblasti ani nesnažíte změnit. Pokud se nepokusíte vyvinout energii nebo myšlenky ke změně pro jejich dosažení, nikdy se jich nedočkáte. Naše postoje nás dále ovlivňují v tom, jak vnímáme osobní kritiku a sami sebe. Často pak lidé kritiku berou jako útok na nás samotné. Proč je mindset důležitý u koní? V tom, abychom dosáhli úspěchů a dělali věci s radostí. Posouvali se dále a změnili své neúspěchy v úspěchy, lehkost, radost. Pokud nám nejde změnit mindset znamená to, že jsou to bloky hluboko zakotvené uvnitř nás. Na těchto blocích lze pracovat a lze je odstranit. :)

Proč je MINDSET důležitý?

Mindset is everything - Mysl je vším

Nevěříte v to, že můžete být úspěšní, v to jaké máte vlastnosti, přednosti máte? Mýváte takové myšlenky často? Pokud jsme přesvědčeni, že nám něco nejde, nezvládneme to, nejde to udělat, není to pro nás, tak tím si zavíráme veškerý svůj úspěch, pokrok, posun. Snižuje se pravděpodobnost úspěchu a spokojenosti. Slova, myšlenky, které si neustále opakujeme v hlavě či vyslovujeme pak vytvářejí náš příběh, který ovlivňuje naše chování, činy, slova a mohou mít negativní důsledky v našem životě. Pokud však přijmeme možnost nového způsobu myšlení, kreativitě, otevřenosti, práci sám na sobě, může se vše velmi rychle změnit a vytvořit naprosto odlišnou realitu našeho života. U koní je tomu naprosto stejně. Pokud si myslíme, že na to nemáme, nic pro to neděláme. Nevidíme svůj úspěch, zastavíme se a nedosáhneme toho, co ostatní.

Jak mindset posunout/změnit?

Mindset můžeme posunout/změnit svou strategií, kterou řešíme své problémy/trauma/vyhoření/nedostatky apod.. Jedná se o zdravou a nezdravou cestu. Cesty mohou být utvářeny vědomími nebo nevědomími akcemi, které nám pomáhají se vypořádat se stresem, problémem či v situacích, ve kterých se necítíme dobře, komfortně a nejsou nám zcela příjemné. Rozhodnutí jak na tyto stresové/problémové podněty budeme jednat je na nás.

"Nezdravá cesta" = chceme se cítit v daný moment lépe, chceme si udělat něčím radost, vykompenzovat negativitu, která se děje/stala. Nebo upadat do depresí, nenávisti vůči sám sobě atd.. Avšak s tímto přístupem budeme mít daný moment dlouhodobě zapamatovaný jako negativní a zůstanou tak i negativní důsledky a nic se nezmění.

"Zdravá cesta" = reakce, která nám napomáhá k dlouhotrvajícímu pozitivnímu návratu ,i když nám nedodá uspokojení/spokojení okamžitě. Jde o to vytrvat. Změnit vzniklý problém na jiný typ než je nezdravá odměna (příklady viz přiložené obrázky). Změnit úhel pohledu na vzniklý problém.

Přestože je "nezdravá cesta" pro nás snazší, bohužel nám nemůže nikdy přinést radost. Důležité je začít věřit, že vše jde změnit a je to jen na nás. Utvořit si nové návyky, posunout myšlenky ke svému užitku.

Jak na to? Dozvíte se v příložených obrázcích :))  

Myšlení během MINDSETU - rozdíl mezi rostoucím a zafixovaným midsetem